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scolix (AOL-Verlag) Burn-out bei Lehrkräften
In vielen Berufsgruppen ist der Begriff Burn-out bekannt. Stets hohe und oft belastende Arbeitsanforderungen machen die Krankheit gerade im Lehrerberuf leider zu einem bekannten Phänomen. Mitunter kennen Sie als Lehrkraft Betroffene aus dem eigenen Umfeld, spüren vielleicht sogar selbst, dass Sie in eine Burn-out-Spirale hineingeraten oder werden von Ihren Mitmenschen darauf aufmerksam gemacht, dass Anzeichen von Burn-out auf Sie zutreffen könnten. Ob zur Prävention oder Intervention: Neben einer fundierten Einführung in das Thema Burn-out, die Risiken im Lehrerberuf und mögliche Symptome, gibt Ihnen dieses Heft wertvolle und lösungsorientierte Tipps, Übungen und Anregungen zur Selbstreflexion und Stärkung Ihrer Resilienz an die Hand. Mit deren Hilfe können Sie einen wertvollen ersten und viele nachhaltige Schritte in eine gesunde Lebensrichtung gehen. Deuten Sie erste Warnsignale richtig, lernen Sie Methoden wie "Achtsamkeit üben", "Copingstrategien" und das "Reframing" kennen und intervenieren Sie rechtzeitig!Inhaltliche SchwerpunkteÜbungen für mehr Achtsamkeit im AlltagFragenkataloge zur SelbstreflexionTipps zur Stärkung der Resilienz und inneren Haltungwirksame und lösungsorientierte Methoden wie das Reframing
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scolix (AOL-Verlag) Burn-out bei Lehrkräften: Techniken gegen Burn-out
Der Begriff Resilienz bedeutet psychische Widerstandsfähigkeit und Flexibilität. Zu den Faktoren der Resilienz gehören ein positives Selbstbild und das Einordnenkönnen von Gefühlen, ebenso eine realistische Zielsetzung und Konfliktfähigkeit. Die Fähigkeit zur Resilienz kann erlernt werden und impliziert das Bewältigen von Krisen und schwierigen Lebenssituationen. Resilienz bedeutet auch, mit Zuversicht nach vorne zu schauen. Aus diesem Grund ist eine individuell entwickelte Resilienz von großer Bedeutung im Zusammenhang mit Burn-out. Diese Materialien helfen Ihnen mehr Bewusstheit und Steuerungsmöglichkeiten für sich zu bekommen und neue Schutzfaktoren aufzubauen, um mit Risikobelastungen umzugehen.
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Ähnliche Suchbegriffe für Scolix-AOL-Verlag-Burn-out-bei
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Produkte zum Begriff Scolix-AOL-Verlag-Burn-out-bei:
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scolix (AOL-Verlag) Burn-out bei Lehrkräften: Prävention 1Eine gesunde Lebensweise mit guter Ernährung, viel Bewegung, ausreichend Erholungszeiten, guten Beziehungen und der Freude am Beruf sind wichtige Bedingungen, um einen Burn-out zu vermeiden. Die eigenen Schwachstellen zu erkennen, aufzudecken und die Bereitschaft, an sich zu arbeiten, sind Voraussetzungen für hilfreiche, persönliche Selbstmanagementstrategien. Dazu gehören auch wichtige Aspekte wie die Selbstorganisation, Selbstkontrolle und das Festlegen von realen Zielen. Diese Materialien helfen Ihnen dabei eine gesunde innere Haltung zu entwickeln, sich in Achtsamkeit zu üben und realistische Ziele festzulegen.9,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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scolix (AOL-Verlag) Burn-out bei Lehrkräften: Prävention 2Wenn man an einer Burn-out-Erkrankung leidet, gibt es nicht die eine Lösung, um wieder gesund zu werden. Neben einer professionellen Unterstützung sind Selbstevaluation und ein individueller prozess- und lösungsorientierter Weg mit vielen kleinen Schritten sehr hilfreich. Eine Erkrankung oder Lebenskrise kann eine Herausforderung sein, mögliche Blockaden zu überwinden und neue Pfade zu betreten. Diese Materialien geben Ihnen Tipps, um zu einer beseren Lebensbalance zu finden, an Verhaltensmustern und Gewohnheiten zu arbeiten und die Selbstfürsorge zu verbessern.9,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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scolix (AOL-Verlag) Burn-out bei Lehrkräften: Erkennen und HandelnMenschen, die in einer Burn-out-Spirale stecken, neigen oftmals dazu, Schwierigkeiten zu verdrängen oder zu verleugnen. Sie wehren sich dagegen, die eigenen damit verbundenen Veränderungen bewusst wahrzunehmen und dementsprechend zu handeln. Allzu oft werden Belastungen, egal ob privat oder beruflich, nicht ernst genommen. Stress kennen viele Menschen, anders ist es jedoch, wenn übermäßige Belastungen zum Dauerstress werden. Idealistisch und perfektionistisch veranlagte Lehrkräfte ignorieren oft die ersten Warnzeichen und lassen sich nicht stoppen, da sie dadurch möglicherweise in einen Konflikt mit ihren Ansprüchen oder Idealen geraten könnten. Diese Materialien helfen Ihnen schon frühzeitig krank machende Belastungen zu erkennen, um rechtzeitig handeln zu können.9,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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scolix (AOL-Verlag) Burn-out bei Lehrkräften: Fragebogen und CopingCopingstrategien bezeichnen Reaktionen bzw. Verhaltensweisen, die dazu verhelfen, die verschiedenen Stressoren abzuwehren oder zu bewältigen, und dienen in vielen Fällen als Schutzfaktoren. Das Einsetzen von Copingstrategien hat zum Ziel, Schwierigkeiten und Stress durch bestimmte Handlungen oder kognitive Prozesse zu bewältigen. Es gibt allerdings auch Copingstrategien, die dazu führen, nur kurzfristig Erleichterung zu verschaffen und Probleme beiseite zu schieben. Mit diesen Materialien lernen Sie das emotionsorientierte Coping sowie das problemorientierte Coping kennen, erarbeiten wirksame Entlastungen und neue Strukturen sowie Ihren ganz eigenen Copingplan.10,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
scolix (AOL-Verlag) Burn-out bei Lehrkräften: Die Theorie dahinter
Für ein Burn-out-Syndrom wird eine belastende und unverhältnismäßig stressige Lebensphase verantwortlich gemacht. Diese Materialien geben Ihnen Antworten auf die Frage, wodurch ein Burn-out – speziell im Lehrerberuf – entstehen kann und zeigen Ihnen Strategien für den Weg aus dem Gefangensein des hohen Anspruchsdenkens, der Erschöpfung und der Ausweglosigkeit auf. Es folgen vielfältige Anregungen, eigene Lösungen zu finden, um Stress zu reduzieren und mentale und emotionale Stabilität zu erreichen.
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scolix (AOL-Verlag) Lockerung bei Doppelstunden
Diese Unterrichtseinheit ist dafür gedacht, dass Sie ohne größere Vorbereitungen jederzeit auf einen Blick eine passende Übung zur Lockerung bei Doppelstunden finden. Die Übungen stammen aus unterschiedlichen Bereichen, wie Qi Gong, Tai-Chi, indische Selbstmassage, Kinesiologie oder auch dem Leistungssport und sind so angelegt, dass Ihre Schüler sie innerhalb von etwa fünf Minuten durchführen können - entweder am Anfang einer Stunde oder auch mittendrin.
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scolix (AOL-Verlag) Burn-out bei LehrkräftenIn vielen Berufsgruppen ist der Begriff Burn-out bekannt. Stets hohe und oft belastende Arbeitsanforderungen machen die Krankheit gerade im Lehrerberuf leider zu einem bekannten Phänomen. Mitunter kennen Sie als Lehrkraft Betroffene aus dem eigenen Umfeld, spüren vielleicht sogar selbst, dass Sie in eine Burn-out-Spirale hineingeraten oder werden von Ihren Mitmenschen darauf aufmerksam gemacht, dass Anzeichen von Burn-out auf Sie zutreffen könnten. Ob zur Prävention oder Intervention: Neben einer fundierten Einführung in das Thema Burn-out, die Risiken im Lehrerberuf und mögliche Symptome, gibt Ihnen dieses Heft wertvolle und lösungsorientierte Tipps, Übungen und Anregungen zur Selbstreflexion und Stärkung Ihrer Resilienz an die Hand. Mit deren Hilfe können Sie einen wertvollen ersten und viele nachhaltige Schritte in eine gesunde Lebensrichtung gehen. Deuten Sie erste Warnsignale richtig, lernen Sie Methoden wie "Achtsamkeit üben", "Copingstrategien" und das "Reframing" kennen und intervenieren Sie rechtzeitig!Inhaltliche SchwerpunkteÜbungen für mehr Achtsamkeit im AlltagFragenkataloge zur SelbstreflexionTipps zur Stärkung der Resilienz und inneren Haltungwirksame und lösungsorientierte Methoden wie das Reframing19,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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scolix (AOL-Verlag) Burn-out bei Lehrkräften: Techniken gegen Burn-outDer Begriff Resilienz bedeutet psychische Widerstandsfähigkeit und Flexibilität. Zu den Faktoren der Resilienz gehören ein positives Selbstbild und das Einordnenkönnen von Gefühlen, ebenso eine realistische Zielsetzung und Konfliktfähigkeit. Die Fähigkeit zur Resilienz kann erlernt werden und impliziert das Bewältigen von Krisen und schwierigen Lebenssituationen. Resilienz bedeutet auch, mit Zuversicht nach vorne zu schauen. Aus diesem Grund ist eine individuell entwickelte Resilienz von großer Bedeutung im Zusammenhang mit Burn-out. Diese Materialien helfen Ihnen mehr Bewusstheit und Steuerungsmöglichkeiten für sich zu bekommen und neue Schutzfaktoren aufzubauen, um mit Risikobelastungen umzugehen.8,45 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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scolix (AOL-Verlag) Burn-out bei Lehrkräften: Prävention 1Eine gesunde Lebensweise mit guter Ernährung, viel Bewegung, ausreichend Erholungszeiten, guten Beziehungen und der Freude am Beruf sind wichtige Bedingungen, um einen Burn-out zu vermeiden. Die eigenen Schwachstellen zu erkennen, aufzudecken und die Bereitschaft, an sich zu arbeiten, sind Voraussetzungen für hilfreiche, persönliche Selbstmanagementstrategien. Dazu gehören auch wichtige Aspekte wie die Selbstorganisation, Selbstkontrolle und das Festlegen von realen Zielen. Diese Materialien helfen Ihnen dabei eine gesunde innere Haltung zu entwickeln, sich in Achtsamkeit zu üben und realistische Ziele festzulegen.9,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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scolix (AOL-Verlag) Burn-out bei Lehrkräften: Prävention 2Wenn man an einer Burn-out-Erkrankung leidet, gibt es nicht die eine Lösung, um wieder gesund zu werden. Neben einer professionellen Unterstützung sind Selbstevaluation und ein individueller prozess- und lösungsorientierter Weg mit vielen kleinen Schritten sehr hilfreich. Eine Erkrankung oder Lebenskrise kann eine Herausforderung sein, mögliche Blockaden zu überwinden und neue Pfade zu betreten. Diese Materialien geben Ihnen Tipps, um zu einer beseren Lebensbalance zu finden, an Verhaltensmustern und Gewohnheiten zu arbeiten und die Selbstfürsorge zu verbessern.9,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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scolix (AOL-Verlag) Burn-out bei Lehrkräften: Erkennen und HandelnMenschen, die in einer Burn-out-Spirale stecken, neigen oftmals dazu, Schwierigkeiten zu verdrängen oder zu verleugnen. Sie wehren sich dagegen, die eigenen damit verbundenen Veränderungen bewusst wahrzunehmen und dementsprechend zu handeln. Allzu oft werden Belastungen, egal ob privat oder beruflich, nicht ernst genommen. Stress kennen viele Menschen, anders ist es jedoch, wenn übermäßige Belastungen zum Dauerstress werden. Idealistisch und perfektionistisch veranlagte Lehrkräfte ignorieren oft die ersten Warnzeichen und lassen sich nicht stoppen, da sie dadurch möglicherweise in einen Konflikt mit ihren Ansprüchen oder Idealen geraten könnten. Diese Materialien helfen Ihnen schon frühzeitig krank machende Belastungen zu erkennen, um rechtzeitig handeln zu können.9,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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scolix (AOL-Verlag) Burn-out bei Lehrkräften: Fragebogen und CopingCopingstrategien bezeichnen Reaktionen bzw. Verhaltensweisen, die dazu verhelfen, die verschiedenen Stressoren abzuwehren oder zu bewältigen, und dienen in vielen Fällen als Schutzfaktoren. Das Einsetzen von Copingstrategien hat zum Ziel, Schwierigkeiten und Stress durch bestimmte Handlungen oder kognitive Prozesse zu bewältigen. Es gibt allerdings auch Copingstrategien, die dazu führen, nur kurzfristig Erleichterung zu verschaffen und Probleme beiseite zu schieben. Mit diesen Materialien lernen Sie das emotionsorientierte Coping sowie das problemorientierte Coping kennen, erarbeiten wirksame Entlastungen und neue Strukturen sowie Ihren ganz eigenen Copingplan.10,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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scolix (AOL-Verlag) Burn-out bei Lehrkräften: Die Theorie dahinterFür ein Burn-out-Syndrom wird eine belastende und unverhältnismäßig stressige Lebensphase verantwortlich gemacht. Diese Materialien geben Ihnen Antworten auf die Frage, wodurch ein Burn-out – speziell im Lehrerberuf – entstehen kann und zeigen Ihnen Strategien für den Weg aus dem Gefangensein des hohen Anspruchsdenkens, der Erschöpfung und der Ausweglosigkeit auf. Es folgen vielfältige Anregungen, eigene Lösungen zu finden, um Stress zu reduzieren und mentale und emotionale Stabilität zu erreichen.12,45 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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scolix (AOL-Verlag) Lockerung bei DoppelstundenDiese Unterrichtseinheit ist dafür gedacht, dass Sie ohne größere Vorbereitungen jederzeit auf einen Blick eine passende Übung zur Lockerung bei Doppelstunden finden. Die Übungen stammen aus unterschiedlichen Bereichen, wie Qi Gong, Tai-Chi, indische Selbstmassage, Kinesiologie oder auch dem Leistungssport und sind so angelegt, dass Ihre Schüler sie innerhalb von etwa fünf Minuten durchführen können - entweder am Anfang einer Stunde oder auch mittendrin.5,45 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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